あっさりのレシピ

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

ホタテ缶と温泉卵のあっさりスープです。温泉卵を崩しながら召し上がれ！

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

豆腐が入ったピーナッツクリームは見た目よりあっさりしています。

• 10分
• 182 Kcal
• 献立

大根おろしをからめてあっさりといただくパスタです。

• 10分
• -
• その他

抹茶好きにはたまらない、抹茶の味が濃厚なガトーショコラ。抹茶と相性のよいホワイトチョコレートを混ぜ…

• 10分 ＋
• -
• スイーツ

白菜にハムのうまみが加わったあっさりしているのにコクがあるマヨネーズ焼きです。

• 10分 ＋
• -
• その他

あっさりとした味のエノキに、ゴマの風味でコクをプラス。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

スタミナ満点・ニンニクの芽と、豚バラとキノコを塩コショウとキムチで炒めるだけというシンプルさ。大根…

• 10分
• 157 Kcal
• 簡単

トマトの酸味が良い、あっさりとしたスープです。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

カロリーの低いワカメとエノキ、豆腐が入ったあっさりとした味付けのスープです。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

生の野菜がおいしく食べられる一品。すりおろした玉ネギがポイントのあっさりマリネ。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

シャキシャキ歯ごたえのカブと葉も一緒に、ポン酢しょうゆでアッサリと。

• 15分
• 37 Kcal
• 簡単

中からチーズがとろけるジューシーなハンバーグ。ソースはアッサリ味で。

• 15分
• 422 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みをいかした、あっさりしとた味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

すり白ゴマの香りが良いアッサリとしたキュウリの酢の物。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立