݂のレシピ

• 5分
• 15 Kcal
• お弁当

新鮮な刺身用のサンマを使った丼。キュウリやショウガでさっぱりいただけますよ。食欲のない夏にもぴった…

• 15分
• 570 Kcal
• 簡単

湯葉がたっぷり入った、少しトロミのあるお吸い物。京風の味付けでおもてなしにも喜ばれる一品。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

酸っぱくて辛い体が温まるスープです。

• 10分
• 119 Kcal
• 簡単

今回はおつまみになりそうな簡単レシピ。アサリを甘辛くニンニク風味でサッと煮ます。仕上げに細ネギを散…

• 15分
• 89 Kcal
• 簡単

• 20分
• 75 Kcal
• 献立

イチゴに粉糖をまぶしておくだけ。バニラの香りがイチゴをひきたてます。

• 5分 ＋
• -
• その他

• 20分
• -
• 献立

ホットケーキミックスで作る、混ぜるだけのクッキー。ココナッツロングの食感がアクセントに。

• 40分
• 432 Kcal
• 献立

柔らかい春キャベツの甘みが凝縮！

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

切り昆布でたべやすいトロミに。

• 5分
• 42 Kcal
• 献立

生のまま食べる方が、ビタミンも無駄なく摂れます！

• 20分
• 24 Kcal
• 献立

トマトの酸味と酢がサッパリとした、手軽なサンラータン風のスープです。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

ちょうどいい塩加減で、ついつい手が出るおいしさ。ワインとも相性抜群です。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

• 10分
• 77 Kcal
• お弁当