݂のレシピ

• 30分
• 292 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスで作れる簡単レシピ！ ボウル1つと電子レンジ、材料をまぜるだけで作れます。 形…

• 30分
• -
• その他

外はサックリジューシーなお肉、中身はもっちり美味しいおかずのお餅。献立の１品としてつかえて、おつま…

• 20分
• 396 Kcal
• 連載

シナモンのスパイシーさがやみつきになる味。葛のトロミが身体を温めてくれます。

• -
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• 連載

柔らかく揚がった大根と、旨味たっぷりの豚肉がピリリと辛いユズコショウマヨとよく合います。

• 20分
• 488 Kcal
• 簡単

ゆでたナスとシメジを、すり白ゴマ入りのゴマダレで和えました。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

豚肉に粒マスタードをぬり、ジャガイモを巻いて焼いた一品。粒マスタードの酸味が大人な味に。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

カラッと揚げたズッキーニをだししょうゆで浸して冷蔵庫で冷やすサッパリメニュー。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

調味料は焼き肉のタレを使ってお手軽に！

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

甘党の方にオススメ！　お好みのジャムを使ってもOKです。

• 10分
• 295 Kcal
• 献立

水煮トマトを使ったスープ。サッパリと頂けます。

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

和風だけじゃない！　カレー風味でいつもと違った一品に！

• 20分
• 45 Kcal
• 献立

冷凍した卵は濃厚！　ドロッとした黄身がつくねとよく合います。

• 20分 ＋
• 357 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシを油揚げと和えて。ユズコショウが味のアクセント。

• 15分
• 349 Kcal
• 献立

タケノコを味わうために薄味に仕上げた炊き込みご飯です。ダシの香りとタケノコのほんのりとした甘みが絶…

• 1時間
• 493 Kcal
• 献立