݂のレシピ

ちらし寿司でお祝いしたいけどお酒も飲みたい。そんな大人のひな祭りにはご飯量が少なくワインに合うお寿…

• 20分
• -
• 特集

話題のモザイク寿司をご自宅で！　薄く詰めた酢飯に具材を四角く盛り付けます。具材は市販のものを使って…

• 40分
• -
• 特集

彩り豊かなたっぷり野菜と牛肉の韓国風の炒め物です。甘辛のタレをもみ込んで炒めるだけなので簡単♪

• 20分 ＋
• 467 Kcal
• 簡単

甘辛く煮た具材に酢を足した自家製＜ちらし寿司＞の素はご飯に混ぜるだけでお手軽！　その分、デコレーシ…

• 50分
• -
• 特集

甘めのみそがコンニャクによく合います。ヘルシーなのでたくさん食べても大丈夫！

• 5分
• 121 Kcal
• 献立

チーズの入ったコクのあるドレッシングです。ニンニクの風味もきいています。

• 5分
• 220 Kcal
• 献立

カニ風味かまぼこが入った卵焼きの中華風アレンジ。ゴマ油で焼くと風味もアップ！お弁当にもぴったりです。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

大根は下ゆでしているので、ブリを煮すぎてしまう失敗なし！　香ばしく焼き目をつけるのがポイント。

• 20分
• 348 Kcal
• 献立

皮付きでも作れますが、ひと手間かけて皮をむくと味のなじみがよいです。

• 10分 ＋
• 90 Kcal
• 献立

面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。

• 15分 ＋
• 806 Kcal
• 献立

めんつゆを使って簡単お手軽に本格的なあんかけうどんが召し上がれます。とろみを加えた一手間と、ショウ…

• 10分
• 328 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり。カレー粉が入っていますが辛くなく、やさしい味のスープです。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

ジューシーな鶏もも肉をフライパンで焼いて薬味のきいたたっぷりのネギでいただきます。ピリ辛のタレが食…

• 15分
• 698 Kcal
• 献立

アラからいいだしが出て、ゴボウもおいしくいただけます。

• 40分
• 427 Kcal
• 献立

急いでいる時は、セロリを薄く切れば味がしみやすくなります。

• 5分 ＋
• 65 Kcal
• 献立