洋食のレシピ

ホウレン草、玉ネギ、ニンジンの野菜たっぷりスープです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

サツマイモの濃厚な舌触りが人気の一品。やさしい甘さです。

• 30分
• 295 Kcal
• 献立

エノキをバターで炒め、最後にレモン汁をかけます。サッパリとヘルシー！

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

定番のピーマンの肉詰め。ソースにチリソースを入れてパンチを効かせました。

• 30分
• 292 Kcal
• 献立

デザートの様なやさしい甘さの煮物。バターでコクをプラスして。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

市販のミートソースを使って簡単にお店の味のハヤシライスになります。赤ワインで深みのある味わいに！

• 25分
• 774 Kcal
• 献立

牛乳と生クリームを入れたクリームは、見た目よりもあっさり。出来立てを是非！

• 20分
• 683 Kcal
• 献立

タコとグレープフルーツ、バジルの香り豊かな前菜。よーく冷やして召し上がれ。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

ブロッコリーとリンゴ、サニーレタスの華やかなサラダ。濃厚なドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

キャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ、玉ネギが入った美容に良いスープです。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

クリームコーン缶を使って手軽に作れるコーンスープ。塩の量は調節して下さい。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

玉ネギは水に放つ事で、辛味が消えます。スモークサーモンとも相性抜群。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

米ナスの肉厚さを生かしたレシピです。アジの食べ方のバリエーションを増やしたい方にオススメ！

• 20分
• 247 Kcal
• 簡単

フードプロセッサーに入れて混ぜるだけ！クリームチーズと生クリームでクリーミーなディップに。

• 10分
• 433 Kcal
• 簡単

ニンニク入りのドレッシングで和えた、洋風サラダ。おもてなしにも。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立