洋食のレシピ

野菜がたくさん摂れる彩りもきれいな二品！2種類のソースを使って味にもメリハリを！

• 20分
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• 特集

豆腐がたっぷり入った食べ応えあるボリューム満点のグラタン。

• 40分
• 444 Kcal
• 献立

ささ身とアサリの蒸し汁まで使い切るのが味付けのポイント！さっぱりと頂ける二品！

• 25分
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• 特集

焼き色がついた油揚げが香ばしくて引き立ちます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

季節の野菜をクリーミィなアボカドディップで召し上がれ！

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

• 5分
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• 連載

鮭をほぐしてルッコラや玉ネギと一緒に。たくさん野菜が食べられるレシピ。

• 15分
• 162 Kcal
• 簡単

シンプルでどこか懐かしい味のケチャップ焼き。たっぷりの野菜と一緒に。

• 25分
• 336 Kcal
• 献立

ホクホクジャガイモは男爵がオススメ！　スプーンですくってお子様も喜ぶレシピ。

• 20分
• 151 Kcal
• 献立

たっぷりアボカド入りサラダ。マッシュルームがポイント！

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

下準備の用意さえしておけば、あとはオーブンで焼くだけなので簡単！

• 40分
• 433 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのポタージュ。ゴボウの苦手なお子様にもオススメ。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

やわらかい鶏手羽元が美味！　カレールウを使わない本格カレー。

• 1時間
• 913 Kcal
• 献立

ベーコンの脂とオリーブ油で炒めたトマトは旨味が凝縮！レタス入りで彩りもキレイ。

• 20分
• 442 Kcal
• 簡単

トマトとキュウリにみじん切りにした玉ネギと手作りドレッシングがからまって美味！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立