シチュー・スープ（洋食）のレシピ

ケチャップが入ったトマトスープは、ほのかな酸味と甘みがあります。お子様にも食べやすい味に。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

パプリカを焼いて皮をむき、ミキサーでなめらかに。彩りもきれい。

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

＜スープ＞をしっかりと煮たたせてから卵を加えましょう。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

セロリに火を通せば、独特の香りが和らぎ、苦手な方も食べやすいです。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

サツマイモの優しい甘み広がるポタージュ。

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 連載

ゆでたサツマイモを裏ごした、なめらか濃厚なスープです。ミキサーを使わなくても作れるのがポイント。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

クリームコーン缶を使って作るお手軽スープ。ハムとインゲンが食感のアクセント。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

作り方は簡単。丁寧に作る本格派のビーフシチュー。ことこと煮込むことでお肉がほろほろに。手順通りに作…

• 2時間
• -
• 献立

玉ネギをレンジで加熱しておくことで、炒め時間短縮に。本格的な味わいのオニオンスープです。

• 50分
• 353 Kcal
• 献立

バターで炒めて風味豊かに♪　オクラの緑色とトマトの赤色がキレイなスープ。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

たっぷり入った、プチトマトの酸味がアクセント。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

カレー風味のエスニックなコーンスープ。火を使わずに作れます。

• 5分 ＋
• 136 Kcal
• 簡単

• 15分
• 188 Kcal
• 献立