食物繊維たっぷり！オートミール&グラノーラ

体に優しい

食物繊維が豊富で低糖質なオートミールやグラノーラを上手に取り入れましょう！(2020年08月31日)

基本のグラノーラ

比較的手に入りやすい材料で、毎日の美容と健康を考えたブレンドです。組み合わせは無限大ですので、自分だけのオリジナルブレンドを作ってみても☆
ダイエットで大流行！お茶漬けの素でオートミール粥 by 横田真未さん
キャロットクリームチーズクッキー

ニンジンと食物繊維が豊富なオートミールがたっぷり入った、身体に優しい野菜クッキーです。
ココナッツオイルの美腸クッキー

バターの代わりにココナッツオイルを使用したクッキー。オートミールにココナッツファイン、ココナッツオイルの相性のよい組み合わせ！　食物繊維がたっぷりの美腸クッキー。
フラップジャックス

イギリスの伝統的な焼き菓子。ネチッとした食感と、ココナッツのシャリッとした食感が食べだすと止まらないおいしさ。午後のティータイムにコーヒーと合わせて是非！
アサリのオートミールがゆ

そのままではなかなか食べにくいオートミールもおかゆに入れてしまえば、とっても食べやすい。手軽に食物繊維も摂れて一石二鳥！
大豆入りグラノーラ

炒り大豆の香ばしさとカリカリ感を生かして。ヨーグルトに入れても牛乳をかけても、もちろんそのままでも美味しい。
オートミールクッキー

レーズン、クルミ、チョコチップをたっぷり入れて焼き上げたざくざく触感のクッキー！
オートミールのバナナパン

バナナの自然な甘さが口いっぱいに広がります。外はサクッと、中はしっとり…。バナナはぜひ熟したものを使ってくださいね。
リッチヨーグルト

マスカルポーネと合わせたヨーグルトに、果物を盛り合わせたサッパリとしたデザート。