体の中から美肌を作る、スキンケアレシピ
美肌のためには体の内側からのケアが大切です。夏のダメージ肌もしっかりケアして、潤いのある健康的なお肌を目指しましょう！(2016年08月29日)
-
キヌアの美肌アボカドグラタン
栄養豊富なキヌアと、良質のオイルがたっぷり詰まったアボカドとの最強コンビです♪キヌアのプチプチとした食感も楽しいですね。
-
アサイ―のパープルサラダ
アサイ―や紫キャベツなどパープルの食材を合わせてポリフェノールたっぷりのアンチエイジングサラダ！
-
チアシードの美肌ガスパチョ
チアシードのトロミをいかした、夏にぴったりの美肌冷製スープ！ トマトのリコピンや、チアシードのオメガで体の中からしっかりスキンケア！
-
ココナッツオイルの美腸クッキー
バターの代わりにココナッツオイルを使用したクッキー。オートミールにココナッツファイン、ココナッツオイルの相性のよい組み合わせ！ 食物繊維がたっぷりの美腸クッキー。
リストに追加ファンになる
現在のファン数406
レシピ制作
伊藤 けいこ
( ブログ ）
家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。
photographs/chisato tomimoto ｜cooking/keiko ito
「体の中から美肌を作る、スキンケアレシピ」の関連特集
七草がゆだけじゃない！セリのアイデアレシピ
美肌効果で大注目！パプリカの美味しいレシピ
飲む美容液！甘酒を使ったお料理＆スイーツ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
豚肉とシメジのつけ素麺、スダチの香り がおいしい！
ゲストさん 01:26
-
炒めてホクホク！ズッキーニのシンプルソテー がおいしい！
ゲストさん 01:07
-
ちぎり春キャベツ がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
大学いも がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
お昼ご飯にビビンバ風焼き肉丼 子供も喜ぶ がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
フライパンでも！旨辛チーズダッカルビ がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
シイタケのペペロンチーノ がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
エノキと大根のスープ がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
アレンジ自在！基本の調味料で作る本格麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
ツナとナスの和風スパゲティー がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
簡単美味しい！すき焼き プロの味 がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
ホットケーキミックスで！サツマイモのレンジ蒸しパン がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
カツオのスパイシー揚げ がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
ピーマンとジャコの炒飯 がおいしい！
ゲストさん 10/08
-
サツマイモご飯 がおいしい！
ゲストさん 10/08
ウーマンエキサイト特集
