体の中から美肌を作る、スキンケアレシピ
美肌のためには体の内側からのケアが大切です。夏のダメージ肌もしっかりケアして、潤いのある健康的なお肌を目指しましょう！(2016年08月29日)
-
キヌアの美肌アボカドグラタン
栄養豊富なキヌアと、良質のオイルがたっぷり詰まったアボカドとの最強コンビです♪キヌアのプチプチとした食感も楽しいですね。
-
アサイ―のパープルサラダ
アサイ―や紫キャベツなどパープルの食材を合わせてポリフェノールたっぷりのアンチエイジングサラダ！
-
チアシードの美肌ガスパチョ
チアシードのトロミをいかした、夏にぴったりの美肌冷製スープ！ トマトのリコピンや、チアシードのオメガで体の中からしっかりスキンケア！
-
ココナッツオイルの美腸クッキー
バターの代わりにココナッツオイルを使用したクッキー。オートミールにココナッツファイン、ココナッツオイルの相性のよい組み合わせ！ 食物繊維がたっぷりの美腸クッキー。
リストに追加ファンになる
現在のファン数419
レシピ制作
伊藤 けいこ
( ブログ ）
家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。
photographs/chisato tomimoto ｜cooking/keiko ito
「体の中から美肌を作る、スキンケアレシピ」の関連特集
七草がゆだけじゃない！セリのアイデアレシピ
美肌効果で大注目！パプリカの美味しいレシピ
飲む美容液！甘酒を使ったお料理＆スイーツ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
メロンアイスパフェ がおいしい！
かかやさん 23:25
-
キャベツとカニカマのサラダ がおいしい！
かかやさん 23:25
-
カボチャのポタージュ がおいしい！
かかやさん 23:24
-
キノコと春菊のパスタ がおいしい！
かかやさん 23:24
-
お肉とホウレン草の炒め物 がおいしい！
ゲストさん 20:34
-
エビの塩炒め がおいしい！
ドラえごんさん 20:26
-
メロンアイスパフェ がおいしい！
ゲストさん 20:25
-
基本のふわとろ卵の親子丼 がおいしい！
ドラえごんさん 20:25
-
キノコと春菊のパスタ がおいしい！
ドラえごんさん 20:25
-
カボチャのポタージュ がおいしい！
ゲストさん 20:25
-
キャベツとカニカマのサラダ がおいしい！
ゲストさん 20:25
-
キノコと春菊のパスタ がおいしい！
ゲストさん 20:25
-
ホクホク！バターしょうゆで長芋のじっくり焼き がおいしい！
ゲストさん 19:36
-
鶏手羽元のプルーン煮 がおいしい！
ゲストさん 19:26
-
トマトをたのしむ 手羽元と野菜の煮こみ がおいしい！
ゲストさん 18:17
