お正月太り解消！酵素たっぷりローフードレシピ
食事制限なしでOK！無理なくダイエット。(2014年01月06日)
-
白菜とリンゴのサラダ マスタードドレッシング
白菜とリンゴに含まれるビタミンCや食物繊維には、美肌やデトックスの効果が期待できます。
-
キムチと納豆のからみ餅
残ったお餅をアレンジ！ 発酵食品は酵素をたくさん含む食べ物です。キムチの乳酸菌と納豆の納豆菌の相乗効果で整腸作用も期待できます。
-
サーモンとアボカドのライスサラダ
ボリュームのあるサラダが食べたい時に。一皿でバランスよく満足感があります。アボカドは栄養価が高くビタミン、ミネラルが豊富。
-
柿と甘酒の和風ソルベ
砂糖不使用。自然の甘みがおいしいデザートです。柿には、美肌効果のあるビタミンCや酵素が豊富に含まれています。自家製甘酒を使うと、さらに酵素がたっぷり摂れます。
リストに追加ファンになる
現在のファン数625
recipe/kazumi yamashita ｜photographs/naomi ota ｜cooking/yumi yamamura
「お正月太り解消！酵素たっぷりローフードレシピ」の関連特集
美しい腸をつくる おいしいレシピ
コラーゲンたっぷり！ボーンブロスのアレンジ
大満足！ダイエットサラダレシピ
注目のキーワード
ピックアップ
最新のおいしい！
-
野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい！
clarusさん 14:40
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 14:39
-
トライフル がおいしい！
ゲストさん 14:26
-
アッサリ唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 14:01
-
小松菜とベーコンのペペロンチーノ がおいしい！
ゲストさん 13:54
-
カラスガレイの煮付け がおいしい！
ゲストさん 13:37
-
ハマグリのお吸い物 がおいしい！
ゲストさん 13:26
-
イカとセロリの中華炒め がおいしい！
ゲストさん 13:21
-
枝豆ご飯 がおいしい！
ゲストさん 12:18
-
これだけで味が決まる！たっぷりキノコの常備菜 がおいしい！
ゲストさん 11:46
-
酒粕のカルボナーラ風 がおいしい！
ゲストさん 11:08
-
サクサク！ちくわの磯辺揚げ がおいしい！
ゲストさん 11:05
-
レンコンのグリル がおいしい！
ﾏｲﾏｲさん 10:47
-
春菊とモヤシのナムル がおいしい！
ゲストさん 10:45
-
イカとセロリの中華炒め がおいしい！
ゲストさん 10:44
ウーマンエキサイト特集
