納豆パスタのレシピ・作り方
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納豆パスタアマニオイルがけの献立
1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…
主材料：スパゲティー 納豆 ニンニク 刻みのり レモン汁 エノキ アボカド おぼろ昆布 万能ネギ キヌア ロマネスコ
- 30分＋
- 482 Kcal
- 連載
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納豆とキノコのパスタ
キノコの風味と納豆の粘りが食欲をそそります。刻みのりや細ネギの薬味をアクセントに。
主材料：スパゲティー 納豆 ニンニク 刻みのり シイタケ エノキ 熱湯 オクラ シメジ 細ネギ
- 20分＋
- 530 Kcal
- 献立
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アッサリ梅納豆パスタ
調味料のひとつとしてナメタケを入れるのがポイント。のせるだけの簡単ヘルシーなパスタです。
主材料：スパゲティー 納豆 大葉 白ゴマ 梅干し 瓶入りナメタケ
- 15分＋
- 383 Kcal
- かんたん
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豆腐のオーブン焼き 納豆パスタ 大豆サラダ
大豆食品はうまく活用したい！いつもと違うアレンジメニューはいかが？
主材料：スパゲティー 納豆 ニンニク レモン汁 パプリカ ミニアスパラ 木綿豆腐 小麦粉 ピザ用チーズ ツナ トマト
- -＋
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- 連載
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