の人気レシピ

トロトロプリン

焼き加減を調節する事で、トロトロプリンが完成！！卵をたっぷり使った贅沢なプリンです。

主材料：水 牛乳 卵黄 卵

• 50分＋
• -
• スイーツ

ゴマ入りドレッシングのサラダ

レタスとスプラウトに、すり白ゴマ入りのドレッシングをからめていただきます。

主材料：レタス スプラウト 水煮コーン ニンニク 酒 すり白ゴマ

• 10分＋
• 91 Kcal
• 献立

シメジと豆腐のみそ汁

シメジと豆腐、キヌサヤが入った具だくさんみそ汁です。

主材料：だし汁 豆腐 シメジ キヌサヤ

• 10分＋
• 64 Kcal
• 献立

タコとワカメのヘルシーサラダ

ゆでタコ足と塩ワカメをドレッシングで和えました。新玉ネギが甘い！

主材料：ゆでタコ足 塩ワカメ 新玉ネギ プチトマト レモン汁

• 15分＋
• 116 Kcal
• 献立

イチゴのプリザーブ

見た目のかわいさをいかすために、小粒のイチゴがオススメです。

主材料：イチゴ レモン汁

• -＋
• -
• 特集

カボチャのみそ汁

皮を削ぎ落としたカボチャは、煮崩れしやすいので注意。太モヤシの食感がアクセントに。

主材料：だし汁 ネギ カボチャ 太モヤシ

• 15分＋
• 94 Kcal
• 献立

とろろ昆布と梅干しのお吸い物

梅干しの酸味が効いた、酸っぱいお吸い物です。

主材料：酒 だし汁 ネギ 梅干し とろろ昆布

• 10分＋
• 29 Kcal
• 献立

胸肉で作る！ジューシー本格タンドリーチキン

数種類のスパイスを組み合わせて漬け込んだ鶏むね肉をオーブンで焼いてスパイシーでふっくらジューシーに…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ パプリカパウダー プチトマト

• 1時間＋
• 454 Kcal
• 献立

鮭のソテーバジル風味

主材料：生鮭 バジルペースト

• 10分＋
• 326 Kcal
• お弁当

ベーコンとジャガイモソテー

主材料：ベーコン ジャガイモ バター

• 8分＋
• 189 Kcal
• お弁当

スパイシーポテトの豚ロール

主材料：豚肉 小麦粉 ジャガイモ 酒

• 15分＋
• 309 Kcal
• お弁当

ニンジンとツナのサラダ

主材料：ニンジン ツナ ドライパセリ

• 10分＋
• 162 Kcal
• お弁当

フルーツヨーグルト

主材料：イチゴ キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 10分＋
• 80 Kcal
• お弁当

簡単すぐ出来るタコライス 10分で本格！沖縄定番の味わいに

沖縄の定番調理、タコライス。自宅で手軽に作れるレシピを紹介します。調理時間10分ほどなので、初心者…

主材料：玉ネギ ご飯 レタス ピザ用チーズ トマト ニンニク 牛ひき肉 トルティーヤ

• 10分＋
• 654 Kcal
• お弁当

カリフラワーとブロッコリーのサラダ

主材料：カリフラワー ブロッコリー ゆで卵 レモン汁

• 10分＋
• 217 Kcal
• お弁当

ブロッコリーとベーコンのソテー

主材料：ブロッコリー ベーコン

• 5分＋
• 50 Kcal
• お弁当

マカロニサラダ

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム 水煮コーン

• 10分＋
• 248 Kcal
• お弁当

ホウレン草とベーコンとコーンのソテー

主材料：ホウレン草 ベーコン 水煮コーン バター

• 10分＋
• 93 Kcal
• お弁当

モヤシとソーセージの卵焼き

主材料：溶き卵 モヤシ ソーセージ

• 10分＋
• 194 Kcal
• お弁当

ニンジンのクルミ和え

主材料：ニンジン クルミ

• 5分＋
• 106 Kcal
• お弁当

チキンのハーブソテー

主材料：鶏もも肉 ベビーリーフ プチトマト

• 10分＋
• 381 Kcal
• お弁当

カラフル卵焼き

主材料：卵 粉チーズ ハム キヌサヤ

• 10分＋
• 127 Kcal
• お弁当

ルッコラのおかか和え

主材料：ルッコラ かつお節

• 5分＋
• 21 Kcal
• お弁当

ポークピカタ

主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 卵 白ワイン 粉チーズ ドライパセリ

• 10分＋
• 344 Kcal
• お弁当

スパニッシュオムレツ

主材料：卵 ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ スナップエンドウ

• 10分＋
• 238 Kcal
• お弁当

キャベツのジャガイモおろし煮

おろし煮はジャガイモで適度なトロミ付けをしてあげると食べやすくなります。アレンジはツナの旨味でおい…

主材料：キャベツ ジャガイモ 水

• 15分＋
• -
• 離乳食

キャベツの炒め煮

キャベツの炒め煮は、炒めてから煮ることでぐんとおいしくなりますよ。アレンジは、手づかみで食べたい時…

主材料：キャベツ ニンジン 玉ネギ だし汁

• 15分＋
• -
• 離乳食

キャベツ入り肉団子

肉団子は豆腐を加えると、ふんわりやわらかいお団子になります。コーンポタージュは市販のベビーフードを…

主材料：片栗粉 鶏ひき肉 キャベツ 絹ごし豆腐

• 15分＋
• -
• 離乳食

簡単絶品！ホタテのゴマ漬け丼

ホタテの甘みとゴマの香りが口いっぱいに広がる絶品丼です！大葉がアクセントになっています。

主材料：ご飯 大葉 すり白ゴマ ホタテ

• 15分＋
• 392 Kcal
• 簡単

キャベツの裏ごし

キャベツは繊維が多いので丁寧に裏ごしましょう。アレンジは薄いだし汁で煮ると、やさしい味になります。

主材料：キャベツ お湯

• 15分＋
• -
• 離乳食