今日の献立は「レンジキャベツと牛肉のオイスター炒め」
2015年11月13日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「レンジキャベツと牛肉のオイスター炒め」を含めた全4品。
調味料や香味野菜の香りで食欲が掻きたてられます。
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キャベツを電子レンジで加熱することで、手早くヘルシーに仕上がります。
調理時間:15分
カロリー:258Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 キャベツ 水 白ネギ 酒
>>「レンジキャベツと牛肉のオイスター炒め」のレシピを見る
お酒にも合う手軽な一品。熱々を召し上がれ!
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:厚揚げ ネギ
>>「厚揚げネギみそのせ」のレシピを見る
豚キムチ炒めにふんわり卵を加えることで、彩りと美味しさがアップ!
調理時間:15分
カロリー:287Kcal
主材料:豚バラ肉 ニラ 白菜キムチ 酒 溶き卵 香菜
>>「豚ニラキムチ卵炒め」のレシピを見る
ボリューム感のあるみそ汁。いったん冷ましてから温め直すと、里芋の味がしみて美味しいです。
調理時間:15分
カロリー:148Kcal
主材料:里芋 油揚げ だし汁 ネギ
>>「里芋のみそ汁」のレシピを見る
今日の献立は「レンジキャベツと牛肉のオイスター炒め」を含めた全4品。
調味料や香味野菜の香りで食欲が掻きたてられます。
>>今日の献立はこちら
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レンジキャベツと牛肉のオイスター炒め
キャベツを電子レンジで加熱することで、手早くヘルシーに仕上がります。
調理時間:15分
カロリー:258Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 キャベツ 水 白ネギ 酒
>>「レンジキャベツと牛肉のオイスター炒め」のレシピを見る
厚揚げネギみそのせ
お酒にも合う手軽な一品。熱々を召し上がれ!
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:厚揚げ ネギ
>>「厚揚げネギみそのせ」のレシピを見る
豚ニラキムチ卵炒め
豚キムチ炒めにふんわり卵を加えることで、彩りと美味しさがアップ!
調理時間:15分
カロリー:287Kcal
主材料:豚バラ肉 ニラ 白菜キムチ 酒 溶き卵 香菜
>>「豚ニラキムチ卵炒め」のレシピを見る
里芋のみそ汁
ボリューム感のあるみそ汁。いったん冷ましてから温め直すと、里芋の味がしみて美味しいです。
調理時間:15分
カロリー:148Kcal
主材料:里芋 油揚げ だし汁 ネギ
>>「里芋のみそ汁」のレシピを見る
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