今日の献立は「アジのハーブレモン焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジのハーブレモン焼き」を含めた全4品。
アジのハーブレモン焼きにアスパラの素揚げ。食材や調理法を少し変えてみるだけでひと味違ったおいしさが楽しめます。
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• アジのハーブレモン焼き
• 夏野菜のくったり煮
• アスパラのサッと揚げ
• 桃のスープ

アジのハーブレモン焼き

ハーブの香りにレモンのスッキリした酸味がおいしい！
調理時間：20分
カロリー：233Kcal
主材料：アジ レモン ニンニク 小麦粉
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夏野菜のくったり煮

クタッと煮えた夏野菜のおいしさが再認識できる一皿。
調理時間：30分
カロリー：177Kcal
主材料：ナス カボチャ 玉ネギ ズッキーニ ベーコン バジル 水煮トマト レモン汁
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アスパラのサッと揚げ

グリーンアスパラは揚げる事でより緑色がキレイに！
調理時間：10分
カロリー：43Kcal
主材料：グリーンアスパラ
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桃のスープ

桃の優しい甘さがおいしい、デザート感覚で楽しめるスープ。
調理時間：10分
カロリー：125Kcal
主材料：桃 プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁 リキュール ミントの葉
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