今日の献立は「こんがりサバの塩焼き」
2014年10月7日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!
今日の献立は「こんがりサバの塩焼き」を含めた全4品。
サバの塩焼きに、ご飯は十六穀を入れて。身体にも優しい献立です。
こんがりサバの塩焼き
サバに切り込みを入れて火の通りをよくしましょう。
大根と豚肉のピリ辛煮
最後に水溶き片栗で全体をまとめましょう。
十六穀入りとろろご飯
十六穀を入れて栄養価UP! とろろをかけると何杯でも食べられちゃう!?
水きりヨーグルトの梨ソースがけ
梨をすりおろしてソースに! ヨーグルトは水気をきる事で濃厚に!
⇒今日の献立一覧はこちら
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こんがりサバの塩焼き
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大根と豚肉のピリ辛煮
最後に水溶き片栗で全体をまとめましょう。
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