ジントニック1杯に18グラム！意外と多いお酒に含まれる砂糖量

このカロリーを消費するには、9分間走る必要があります。

■2：プロセッコ

1杯のプロセッコには、砂糖およそ1グラムが含まれます。80カロリーで、1杯のワインよりも少ないカロリーになります。

■3：ラガー

フォスターズのラガーには、100ml当たり2.7グラムが含まれています。1パイント（568 ml）では、13.5グラム以上含むことになります。

これで1日の砂糖量の27％にもなります。また1パイントのラガーは、約170カロリーです。

■4：アルコポップ

果汁や炭酸が入った低アルコール飲料「アルコポップ」は、1本で171カロリーです。1本には、小さじ約5杯分もの砂糖が含まれているそうです。

■5：ウォッカ

ウォッカ自体には、ほとんど糖分は入っていません。しかし他の飲みものと混ぜると、含まれる砂糖の量が増えることがあります。

たとえば、ウォッカを250mlのクランベリージュースと混ぜれば、約30グラムの砂糖を含むことになります。■6：ラム

ラム自体にも、ほとんど糖分は含まれていません。しかし250mlのコーラとミックスすれば、およそ27.5グラムの砂糖を含むカクテルになります。