1日に必要な野菜の“半分”を1食で！　セブンのお弁当がヘルシー＆おいしい

「350gの野菜」とは言っても、ひとつの野菜を350g食べるのと、色んな野菜を350g食べるのとではまた違うもの。数種類の野菜を一度に摂取するというのは、普段なかなかできないことだから、1食でこれだけの野菜を摂取できるのは嬉しいポイント！

野菜嫌いなあなたにもおすすめ！

ちなみに、あまり野菜が得意ではない筆者は「1／2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼」を実際に食べてみたのですが、「野菜をたくさん食べている」という実感がない（いい意味で）まま完食。普段通り食事をするだけで、同時に野菜もしっかり摂れているというのは、筆者のように野菜嫌いな人にはピッタリかもしれませんね。

「野菜を摂らなきゃ」と思う反面、「面倒だ」と感じているなら、ぜひ試してほしいお弁当です。
（文・三軒茶屋すみ子／考務店）