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辛い生理痛…養生ご飯でほっこり 自分を甘やかそう<いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん 第5話>



■生理痛のタイプ別 食材とレシピ

生理痛には「ストレス」「冷え」「気血不足」があります。自分のタイプを知って、食養生しましょう。積極的に食べたい食材やレシピ、生理痛に効くツボもありますよ!



『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』
著者:田中 友也 、 In.S_そーい  (KADOKAWA)
書籍「いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん」はこちら

「なんとなく不調」は毎日の食事で解消!『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』では、身近な食材で簡単に作れる「体を健やかにし、バランスを整える食事」を漫画でご紹介。

▶︎「いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん」一覧はこちら>>
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