切って和えるだけ！　サキイカとキュウリのチーズ和え

＜作り方＞
1、サキイカをさらに細かく裂き、キュウリは薄切りにしてボウルに合わせておく。


2、キュウリが少ししんなりしたら、クリームチーズ、練りワサビを加えて和える。


3、器に大葉をしいて(2)を盛り、クラッカーを添える。



サキイカは、タウリンを多く含む高タンパク・低カロリーな健康食品。お子さん用にはわさび抜きを用意してあげましょう。塩分が強めなので、食べ過ぎには注意してあげたいですね。