【動画】ヘルシーな朝食&おやつに 押し麦のグラノーラ
2016年12月25日 15:00
朝食に、おやつに、常備しておくと役立つグラノーラ。いつでも手軽に食べられる、栄養たっぷりのスーパーフードとして、普段から愛用している方も多いと思いますが、自分で手づくりできればなお嬉しいですよね!
ここで、食物繊維が豊富な押し麦とナッツ、ドライフルーツを使った、基本のグラノーラの作り方をご紹介しましょう。
<材料 2人分>
・押し麦 200g
オリーブ油 大さじ2
ハチミツ 大さじ2
・クルミ 50g
・ドライフルーツミックス 50g
ここで、食物繊維が豊富な押し麦とナッツ、ドライフルーツを使った、基本のグラノーラの作り方をご紹介しましょう。
■押し麦のグラノーラ
<材料 2人分>
・押し麦 200g
オリーブ油 大さじ2
ハチミツ 大さじ2
・クルミ 50g
・ドライフルーツミックス 50g
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