愛あるセレクトをしたいママのみかた

慣れない仕事で疲れて帰っても「ヘルシートマトそうめん」で満足家ご飯

 

みなさんは残業後の晩御飯、どうしていますか? カップラーメンの湯を沸かす力しか残っていない…という、お疲れのアナタ。よーくわかります。


でもその力さえ残っていれば、家でご飯作れます。 あと、ちょっと玉ねぎとキャベツを切る力も出してください。トマトも切る力を出してください。

え? それが出来ないからいつもカップラーメンなんだって? そんな硬いこと言わず、疲れて帰ってもがんばって作ろうじゃないか! 大丈夫、10分もあれば出来上がるよ!

材料(1人前)
★かつおだし 400ml
★玉ねぎ(薄切り) 1/2個
★キャベツ(ざく切り) 50g

☆味噌 大さじ1.5
☆白練りゴマ 大さじ1/2
・そうめん 1/2束

◎納豆 1パック
◎トマト(1cm角に切る) 1/2個

・あさつき(小口切り) 適量 ※細ネギでもOK
・黒七味唐辛子 少々 ※無ければ普通の七味唐辛子でもOK
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