完売前に急げ！ 【シャトレーゼ】リピ買い確定の「甘すぎないチョコスイーツ」3選

発送日から15日ほど日持ちするので、ばら撒きチョコ用にたくさん買っておいてもよさそう！

生菓子のようなレア感を楽しめるのに、冷蔵しなくていいのもうれしいですね。

チョコを食べると太る？

カカオ自体は健康食品としても知られていますが、チョコの食べすぎはカロリー過多や吹き出物の原因になる可能性も。

1日の間食で摂取するカロリーは、厚生労働省が推奨している通り200kcalを目安に抑えたいところです。

例えば、よくある市販の2㎝角くらいの小さなチョコも、5～6個で満足できれば妥当ですが、止められないこともありますよね。今回紹介したシューやブッセはいずれも200kcal前後なので、小さなものをたくさん食べるより、ご褒美感のあるデザートを1個食べたほうが満足感を得られるかもしれません。

また、チョコレートになる前のカカオ豆をローストして、皮をむいて砕いたものを「カカオニブ」といいます。砂糖や油脂がチョコに比べて控えめで、近年は人気が高まっているので、気になる人は「キャラメルナッツのカフェショコラケーキ」をチェックしてみてください。

比較的低カロリーなものを選べば、バレンタインで高まったチョコ欲も満たせるはず。