見た目がかわいーっ! 彼も喜ぶ「簡単サラダ」レシピ

シミやしわを予防し、コラーゲンの生成に関与しているビタミンCも活き活きとした肌へと導きます。マンゴーのビタミンCは熱や水の影響がほとんどないため、効率的に栄養分を摂ることができるのが特徴です！

ほかにも、女性に多い貧血の予防効果や生活習慣病予防など、健康維持に欠かせない栄養素が含まれています。女子なら大好きなマンゴー！ 美肌効果があるのでぜひ紫外線の気になるこの時期に積極的に摂り入れたいですね♡

材料はこちら！

【材料（二人分）】

・サニーレタス：1/2玉
・マンゴー：1/2個
・トマト：小さめ2個
・生ハム：8枚
・モッツアレラチーズ：100g
・お好みのハーブ：適量※今回はバジルを使います

（ドレッシング）
・白ワインビネガー：大さじ2※お酢やバルサミコ酢でも代用可能です
・オリーブ油：大さじ1※アマニオイルなどお好みの油を使ってください
・塩：小さじ1/4～
・コショウ：適量

（仕上げ用）
・パルメザンチーズ：適量

まず、下準備を始めます。～その1：ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。

ドレッシングの材料を混ぜ合わせておきます。

まず、下準備を始めます。～その2：マンゴーをひと口大に切りわけます。