������のレシピ

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

味をつけて焼いたハンペンを生のピーマンに詰めます。夏のみずみずしいピーマンの旨味が口にはじけます。

• 20分
• -
• 特集

• 5分
• 284 Kcal
• お弁当

フルーツの酸味とプリンの甘みが何とも言えないおいしさ。

• 35分
• 206 Kcal
• 献立

ふるふる抹茶ゼリーが舌でとろける！

• 1時間
• 177 Kcal
• 献立

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

キャベツをトロトロなるまで煮込むとぐっと甘みが増します。キャベツがたくさん食べられるスープです。

• 40分
• 124 Kcal
• 簡単

• 25分
• 131 Kcal
• 献立

とっても簡単にできるデザートは、ひとくちサイズで食べやすい♪シナモンの香りが全体をふんわり包み込み…

• 5分
• -
• 特集

ワカメとシイタケが入った、シンプルな茶碗蒸し。白身をしっかり溶きほぐすのがポイント。

• 30分
• 90 Kcal
• 献立

ソラ豆入りの色鮮やかなポテトサラダです。

• 15分
• 230 Kcal
• 献立

ベーコンで巻いて食べやすく。お弁当に◎

• 5分
• 115 Kcal
• 献立

白菜の甘みと天かすのコクがおいしいおみそ汁。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

アボカド＆長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

ホタテ缶を汁ごと使った簡単炊き込みご飯。ホクホク里芋ともっちりとしたもち米がクセになるおいしさです！

• 1時間
• 488 Kcal
• 献立