玉ネギのレシピ

• 10分
• 246 Kcal
• お弁当

みんな大好きなピラフにカレー粉を混ぜただけです。スパイスはカレー粉以外にもいろいろお好みで加えてみ…

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ぽってりとした甘みの優しい味です。

• 15分
• 317 Kcal
• 献立

タコは薄切りにする事で、とても食べやすくなります。おしゃれな一品です。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

シンプルが一番。トマトクリームソースパスタの作り方を紹介します。残り野菜で具だくさんパスタ。パスタ…

• 30分
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• 特集

• 10分
• 113 Kcal
• お弁当

生のトウモロコシを蒸し煮にした、とっても甘いスープ。豆乳を加えたら煮たたせないのがポイントです。

• 25分
• 112 Kcal
• 献立

野菜とタラをのせ、マヨネーズをかけてオーブンで焼くだけ。とっても簡単なグラタン。

• 25分
• 287 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• お弁当

• 5分
• 114 Kcal
• お弁当

定番のポテトサラダ。味付けは手軽にフレンチドレッシングで。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めた切干し大根はシャキシャキとしていつもと違う食感が楽しめます。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ご飯にかけてもおいしいですよ。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりのポタージュ。お米も一緒に炒めることで手軽にトロミがつきます。

• 35分
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• その他

白みそと野菜の甘みで、ホッとするおいしさです。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立