油揚げのレシピ

ちょっぴり寒さの残る3月はあったか麺。おうどんの王様、きつねうどん。甘く仕上げた油揚げとネギでシン…

• 30分
• 423 Kcal
• 連載

ビタミン類、ミネラルを豊富に含む栄養価の高いニラがたっぷり入ったみそ汁です。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

具がシンプルでも、きちんとだしを取ったみそ汁はやっぱりおいしい。

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

火の通りやすいカブは皮ごと使いましょう。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

だし汁に牛乳をプラスすることで、コクのあるまろやかなみそ汁に。

• 5分
• 143 Kcal
• 簡単

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

カボチャの黄色がきれいな、カボチャのみそ汁。美容にも良いですよ。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

豆腐とワカメの定番のみそ汁。豆腐は木綿でもOK。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

おだしを含んだジューシーなお揚げの、定番おみそ汁です。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立