塩のレシピ

とてもシンプルな炒め物。多めの油で炒めた後で煮ることで、トロリと仕上がります。

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

• 10分
• 150 Kcal
• お弁当

ほろ苦さと歯ざわりを感じる春の味。フキはアクを抜くことで色よく仕上がります。

• 15分 ＋
• 28 Kcal
• 献立

レモンと酢でさっぱり味に仕上がりました。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

大根おろしに甘酸っぱいドレッシングをかけて、ブロッコリーのコリコリ食感を楽しんでいただきます。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

子供が大好きマヨネーズ味。水っぽくならないように大根は水気をきってから合わせるのがポイント。

• 20分
• -
• 特集

リンゴ、みかん、レーズン入りのサラダ。お子様も喜ぶ一品です。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 10分
• 287 Kcal
• お弁当

玉ネギの辛味がサバとよく合います。おつまみにもオススメの一品です。

• 30分
• 178 Kcal
• 献立

山芋のモチモチ食感が味わえる、おつまみにもおすすめな一品です。青のりの風味がふわっと広がります。

• 15分
• 146 Kcal
• 簡単

おなじみの漬け物に枝豆をプラス。夏ならではの漬け物です。

• 10分 ＋
• 177 Kcal
• 献立

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

角切りにした大根とキムチを合わせてカクテキ風に。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さが引き立つ一品。モチモチとした食感です。

• 50分
• 330 Kcal
• 献立

ポイントはフワフワ柔らかな口当たりの湯取り卵！

• 10分
• 85 Kcal
• 献立