サッパリのレシピ

ふわふわ卵とサッパリとしたミョウガが良く合います。

• 15分
• 66 Kcal
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サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

• 10分
• 55 Kcal
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干物はアジを使っています。甘酢ショウガを添えてサッパリと。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

黒酢あんがさっぱりしていて体にも良いですよ！

• 20分
• 337 Kcal
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大根おろしをたっぷり入れるのがポイント。サッパリといただけます。

• 15分
• 176 Kcal
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簡単にできておいしい混ぜご飯。今回はアジの開きをほぐして混ぜました。他の干物でも応用できそうですね。

• 15分
• 373 Kcal
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即席のお漬物です。大葉入りでサッパリしています。

• 25分
• 19 Kcal
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梅肉と大葉をはさんだサッパリと食べられるピカタです。

• 15分
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焼いたお餅を大根おろしで和えた、サッパリとした和え物。

• 15分
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野菜がたくさん食べられる、サッパリとした丼です。

• 15分
• 657 Kcal
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さっぱり味のチーズケーキだからいくらでも食べられるかも。

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• 特集

蒸し暑い季節はごはんもさっぱり食べたい。そんな時は梅干しごはん。梅干しを入れて一緒に炊くだけで、さ…

• 1時間
• 330 Kcal
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炊飯器で作る簡単パエリア！　ノンオイルなので、サッパリといただけます。

• 1時間
• 443 Kcal
• 簡単

油がのったブリにサッパリとした大根おろしが良く合います。

• 20分
• 223 Kcal
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シラスの風味が効いたサクサクかき揚げ。レモンを絞ってサッパリと。

• 20分
• 278 Kcal
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