カニカマのレシピ

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

クラゲの食感が好きな人は多いはず!!

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

ニンニクの風味で食欲アップ。たくあんの食感も○

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

• 25分
• 111 Kcal
• 献立

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

• 10分
• 477 Kcal
• お弁当

チリソース入りのドレッシングがポイント。野菜はお好みの物でもOK！

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

• 5分
• 106 Kcal
• お弁当

マイルドですが、豆乳なので重過ぎずクリーミーな味わいです。寒い日にもホッとする1品。野菜から甘味が…

• 15分
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• 簡単

ウサチーは和え物、酢の物のこと。今回はゴマ風味の酢の物で。

• 15分
• 68 Kcal
• 特集

• 10分
• 454 Kcal
• お弁当

春雨の分量をもっと増やせばメインにもなりますよ。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

梅干しが入ったドレッシングはサッパリとして食べやすい一品。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

大葉とチーズの組み合わせが新鮮。さっぱりの味で、小腹の空いたときにぴったりの味です。チーズの量はお…

• 20分
• 547 Kcal
• 簡単

• 15分
• 587 Kcal
• お弁当