しょうゆのレシピ

カニ風味カマボコとゴマダレが合います。細ネギがポイント。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

ウナギ蒲焼きを巻いた卵は食べごたえがあります。ご飯とも相性抜群。

• 15分
• 276 Kcal
• 献立

• 30分
• 199 Kcal
• 献立

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ラー油の量はお好みで。ゴマ油の香りが広がるお浸しです。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

カルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

キュウリとキクラゲの食感がおいしい付け合わせです。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

ツナの油を利用して、コクのある炒め物に。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

白ゴマたっぷりのゴマダレをブロッコリーに和えて香り豊かな一品に。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

香ばしく焼いたのりをおにぎりを食べる直前に巻いたら、パリッとして最高。もちろんそのまま食べてもよい…

• 15分
• 393 Kcal
• 特集

今年は粕床で漬けた数の子にぜひチャレンジ！風味豊かな数の子は絶品！

• 40分
• 861 Kcal
• 特集

ミネラル、食物繊維が豊富な昆布をたっぷり使った、美容に良い煮物です。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

歯ごたえと香りが持ち味のエリンギ。バターでベーコンと炒め合わせてそのおいしさを引き出しましょう。手…

• 10分
• -
• 簡単

• 35分
• 74 Kcal
• 献立

ゆでたニラとエノキに、ラー油が入ったピリ辛タレをかけていただきます。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立