Iのレシピ

混ぜて蒸すだけの簡単蒸しパン。お茶をそのまま入れて上品な味に！

• -
• 493 Kcal
• 連載

飾り切りした射込みちくわは、お弁当にオススメです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

茶葉も一緒に炒めて食べる！茶葉は、普通に飲んだ後のものでもOK。中国の緑茶は釜炒りで、蒸す日本の緑…

• -
• 200 Kcal
• 連載

時間があるときや万願寺甘とうをメインの食材としてつかうなら射込み揚げがいいです。エビの代わりに鶏、…

• 20分
• 243 Kcal
• 連載

ちくわの穴にキュウリを詰めた、お弁当にオススメの一品です。

• 5分
• 53 Kcal
• 献立

おつまみにピッタリ！超簡単レシピです。

• 10分
• 106 Kcal
• 簡単

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

• 10分
• 13 Kcal
• 献立

ちくわにきゅうりを差し込んだシンプルな一品。ワサビしょうゆにつけてお召し上がり下さい。

• 5分
• 43 Kcal
• 献立

• 5分
• 42 Kcal
• 献立

アッサリ箸休めに。お酒のお供にも。ピリッとワサビがよく合います。

• 5分
• 63 Kcal
• 献立

• 5分
• 11 Kcal
• 献立

• 5分
• 43 Kcal
• 献立

• 35分
• 178 Kcal
• 献立

• 25分
• 281 Kcal
• 献立