薬膳で夏バテ解消レシピ
体にこもった余分な熱や水分を除き、元気を補う。食欲がなくても食べやすい薬膳メニュー！(2013年07月29日)
-
冬瓜入りサムゲタン風雑炊
サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を整えます。
-
ウナギご飯の冷製トロロ茶漬け
汗をかくと”気”が失われると言われています。ウナギと長芋で”気”を補うパワーチャージメニューです。
-
豚しゃぶの生春巻き梅肉ソース
梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！
-
冷凍トマトでスムージーガスパチョ
夏野菜は体を冷やす性質があります。冷房だけに頼らず、体の中からクルーダウン。冷え性の人は食べすぎに注意。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1282
RECIPE：山下和美 ｜COOKING&STYLING：山村祐未 ｜PHOTOGRAPH：太田直美
「薬膳で夏バテ解消レシピ」の関連特集
大葉、ミョウガ、パクチー…。香味野菜たっぷりレシピ
脱マンネリおせち！薬膳を使った健康おせちレシピ
カフェ風夏のひんやりドリンクレシピ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
じっくりコトコト！トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい！
あさん 10:46
-
簡単！やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい！
ゲストさん 10:33
-
カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 10:32
-
トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 10:32
-
豚バラ鍋 がおいしい！
ゲストさん 10:32
-
大学レンコン がおいしい！
ゲストさん 09:13
-
カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 08:59
-
鮭とホウレン草のチャーハン がおいしい！
ゲストさん 08:03
-
白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 07:05
-
エビのうま煮 がおいしい！
いのまるさん 05:13
-
じっくりコトコト！トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい！
ゲストさん 03:04
-
いろいろ薬味そば がおいしい！
ゲストさん 02:07
-
トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 00:48
-
カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 00:48
-
豚バラ鍋 がおいしい！
ゲストさん 00:48
