深夜メシに! 低カロリー「白滝麺のヘルシービビン麺」
2013年1月29日 12:00
材料(1人前)
・しらたき(太目のものがおススメ) 1袋(約200g)
・鶏ひき肉(モモ) 40g
☆コチュジャン 大さじ1
☆味噌 大さじ1/2
☆醤油 大さじ1/2
☆はちみつ 小さじ1/2
☆ごま油 小さじ1/4
☆白すりゴマ 大さじ1/2
・かつお削りぶし 大さじ2
・スプラウト(好みのもの) 適量
・卵黄 1個
・白いりゴマ 適量
作り方
1. しらたきは食べやすい幅に切っておく。沸騰したお湯に白滝と鶏ひき肉を入れ1分半ほど茹でる。
・しらたき(太目のものがおススメ) 1袋(約200g)
・鶏ひき肉(モモ) 40g
☆コチュジャン 大さじ1
☆味噌 大さじ1/2
☆醤油 大さじ1/2
☆はちみつ 小さじ1/2
☆ごま油 小さじ1/4
☆白すりゴマ 大さじ1/2
・かつお削りぶし 大さじ2
・スプラウト(好みのもの) 適量
・卵黄 1個
・白いりゴマ 適量
作り方
1. しらたきは食べやすい幅に切っておく。沸騰したお湯に白滝と鶏ひき肉を入れ1分半ほど茹でる。
食コラム記事ランキング
- 1 【人気ランキングTOP3】レンコンのきんぴらレシピ〜覚えておきたい味の黄金比も紹介!
- 2 子どもに人気【エビピラフ】6選! 炊飯器やフライパンで簡単!カレー味やトマト味など食べ飽きない♪
- 3 ダイエット中の夜ご飯どうしてる?500kcal以下「ダイエットボリュームサラダ」献立7選【太らない夜ご飯献立】
- 4 【10分以内で完成】超簡単なパスタレシピ3選!パスタを最速1分で茹でるコツも伝授♪
- 5 【秋魚がメイン】定番や大人気のレシピ10選!~秋鮭・さんま・カツオ・サバ・イワシ~
- 6 間食は栄養補給のチャンス!混ぜて焼くだけ「ベイクドカボチャケーキ」【金丸利恵のダイエットレッスン Vol.48】
- 7 【子どもからも大好評】サツマイモの人気おやつレシピ3選!簡単&一口サイズで食べやすい
- 8 【夜ご飯が決まらない!】献立に困ったとき必見の簡単レシピ17選!簡単からアレンジまで豊富
- 9 味が決まる!【めんつゆ】活用レシピ20選!10分以内で作れる副菜〜スープまでラインナップ
- 10 豚肉でお得にうまい!たっぷりえのきの「具だくさん肉豆腐」 【もあいかすみの一品で大満足「働楽ごはん」33】
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
エビと枝豆のトロミ炒め がおいしい!
ゲストさん 01:08
-
葛のミルクプリン がおいしい!
ゲストさん 00:55
-
簡単!水餃子 もちもち食感 おうちで手作り by崎野 晴子さん がおいしい!
ゲストさん 00:55
-
小松菜とホタテの中華風あんかけご飯 がおいしい!
ゲストさん 00:54
-
チョコバナナスムージー がおいしい!
ゲストさん 00:54
-
ゴマみそダレの豚しゃぶしゃぶ がおいしい!
ゲストさん 00:17
-
トマトとバジルのマリネ がおいしい!
ゲストさん 09/20
-
豆苗のおひたし がおいしい!
ゲストさん 09/20
-
サツマイモと甘納豆のパン がおいしい!
ゲストさん 09/20
-
エビのトマトクリームパスタ がおいしい!
ゲストさん 09/20
-
エビのトマトクリームパスタ がおいしい!
ゲストさん 09/20
-
鮭とハマグリのフライパンパエリア がおいしい!
みーたんちゃんさんさん 09/20
-
ワカメと貝われ菜のグリーンサラダ がおいしい!
ゆもりさん 09/20
-
エビのトマトクリームパスタ がおいしい!
ゲストさん 09/20
-
カマンベールと生ハムのピンチョス がおいしい!
ゲストさん 09/20
ウーマンエキサイト特集