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Cのレシピ

検索結果:420件
  • ワカメと大根のサラダ

    ワカメと大根のサラダ

    生ワカメは柔らかくて風味が良く、食べ応えも十分! 残りものの根菜と合わせてサラダでどうぞ。

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 献立
  • やわらかさにやみつき!赤ピーマンの酢の物 by 保田 美幸さん

    網で焼いた赤ピーマンは皮が柔らかく、甘さが凝縮!和風の酢の物でとてもさっぱりといただけます!

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 簡単
  • ナスのバターじょうゆソース

    ナスのバターじょうゆソース

    ナスをじっくり加熱して、美味しさを引き出しましょう。中央まで柔らかく蒸し焼きにするのがポイント。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 大根とワカメのみそ汁

    大根とワカメのみそ汁

    ホッとできる定番の組合せ。大根の葉があれば細かく刻んで具材にしましょう。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • ズッキーニとニンジンのきんぴら

    ズッキーニとニンジンのきんぴら

    ズッキーニが柔らかくて食べやすいきんぴらです。

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 献立
  • ピーマンとコンニャクのくったり煮

    ピーマンをくったり煮ると柔らかくて食べやすい!

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのスープ

    カリフラワーのスープ

    煮込んだカリフラワーは甘くて柔らかく仕上がります。

    • 20分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • ゴボウのゴマしょうゆ漬け

    ゴボウのゴマしょうゆ漬け

    食物繊維が豊富なゴボウをやわらかくゆでて食べやすくしました。

    • 30分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • ゴボウの甘煮

    ゴボウの甘煮

    ゴボウはあらかじめ柔らかくゆでて、食べやすく、味が含みやすいようにします。常備菜にも。

    • 10分
    • 71 Kcal
    • 献立
  • 湯葉のお吸い物

    湯葉のお吸い物

    やわらかくてやさしい味の湯葉をたのしめるお吸い物。木の芽をポンッと叩いて香りを出せば、まるで料亭の…

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 干しアンズソーダ

    干しアンズソーダ

    アンズを柔らかく煮てペースト状にしたものを炭酸水で割りました。アンズペーストはヨーグルトはもちろん…

    • 20分
    • 74 Kcal
    • 簡単
  • アサリのスープ

    アサリのスープ

    ジャガイモ、ニンジンをじっくりやわらかく煮ましょう。アサリの旨味がたっぷり入ったスープ。

    • 20分
    • 74 Kcal
    • 献立
  • 塩麹漬けイカのしょうゆバターソテー

    塩麹に漬ければ柔らかくなり、美味しさもアップ!

    • 5分 +
    • 75 Kcal
    • 献立
  • 豆腐のあったかくずし汁

    豆腐のあったかくずし汁

    ショウガ汁が入った身体がぽかぽか温かくなるお汁です。

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • レンジ白ネギの中華風マリネ

    レンジ白ネギの中華風マリネ

    トロトロにやわらかくなった白ネギがたまらない。電子レンジで手軽に作れます。

    • 10分
    • 77 Kcal
    • 献立
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