長芋 梅のレシピ

• 5分
• 47 Kcal
• お弁当

長芋は揚げてほっくりとした食感に。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

梅入りのさっぱりとした卵スープです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

せん切りの長芋を、たたいた梅でサッパリといただきます。

• 5分
• 44 Kcal
• 献立

長芋と梅入りの煮立たせないみそ汁。梅とみそ汁の意外な組み合わせがおいしい！

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

せん切りにした長芋に、梅肉をのせて。上品で身体にやさしい一品。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

• 10分
• 16 Kcal
• 献立

長芋のサクサクっとした食感に梅肉ソースをたっぷりかけて。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

鍋の箸休めに、さっとできる和え物を。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

• 10分
• 56 Kcal
• お弁当

シャキシャキした歯ごたえが魅力の長芋。梅ダレでサッパリと。

• 5分
• 53 Kcal
• 献立

長芋は相性のいい梅おかかと焼きのりで。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

磯の香りに梅の酸味と長芋のシャリシャリ感がさわやかな一品。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

長芋の食感が楽しめるサラダ。さっぱり梅ドレッシングでいただきます。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

長芋はスライサーを使ってせん切りにしてもいいですよ。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立