きゅうり サラダのレシピ

• 5分
• 198 Kcal
• お弁当

• 5分
• 110 Kcal
• お弁当

冷たい麺をサラダ仕立てで。麺にも具材にもよく合うゴマダレをしっかり絡めて召し上がれ！

• 10分
• 673 Kcal
• 献立

みずみずしくほんのり甘い梨入りサラダ。野菜嫌いのお子様にもオススメです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

スタミナ食品として知られるウナギをビタミン、ミネラルが豊富なそばと組み合わせてサラダ仕立てに。

• 30分
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• 特集

コンニャクを使ったヘルシーなサラダ。中華ドレッシングとマヨネーズは相性抜群。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

大きさを揃えて切った野菜の食感が楽しいサラダ。電子レンジを使えば時短に。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

牛しゃぶしゃぶをサラダ仕立てに。手作りのゴマドレッシングもおいしいですよ。

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

ウドとささ身をメインに使ったヘルシーサラダ。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

ポテトサラダにシャキシャキリンゴを入れて食感を楽しんで！

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

カボチャが入ったポテトサラダは色がとっても鮮やか。食卓を華やかにします。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

梅干しの酸っぱさとマヨネーズのコクが相性抜群のサラダ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

• 7分
• 143 Kcal
• お弁当

• 10分
• 273 Kcal
• お弁当