条件別のレシピ

サツマイモの甘さによって砂糖の量は調節して下さいね。サツマイモをまるごと食べられる一品です！

• 10分
• -
• 簡単

パイナップル、プレーンヨーグルトなどをかくはんしてできあがり。食後にサッパリとしたデザートはいかが…

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

ノンアルコールですがワイングラスに注ぐだけで、ちょっと大人になった気分♪

• 2時間
• -
• 特集

身体が温まるホットワインはオレンジとシナモン入り！

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

片栗粉でトロミをつけた体の芯から温まるドリンク。受験生にもオススメ！

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

見た目よりも飲みやすい小松菜ジュース。みかんは薄皮ごと入れるのがポイントです。

• 5分
• 82 Kcal
• 献立

起きがけにいっぱいのヨーグルトドリンク！ニンジン、リンゴを入れて朝から栄養たっぷり吸収すれば、すて…

• -
• -
• 特集

ビタミンCが豊富な柿のジュース。熟れた柿を使うのがポイント。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

炭酸水のシュワシュワ感とベリーの甘酸っぱさが爽やか。見た目も華やかなドリンクです。

• 10分
• -
• 特集

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

ホワイトキュラソーをからめたスイカを入れたドリンク。暑い日にピッタリ。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

忙しい朝にぴったりのドリンクです。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• 献立