レタス 玉ネギのレシピ

• 10分
• 652 Kcal
• お弁当

• 10分
• 660 Kcal
• お弁当

• 10分
• 193 Kcal
• お弁当

オムレツを顔に見立てたり、ハンバーグをおにぎりの形にして可愛く仕上げました♪

• 30分
• -
• 連載

カキの旨味たっぷり！　ボリュームある卵焼き。お好みでチリソースをかけても美味。

• 15分
• 351 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さが効いた、簡単卵焼き。ケチャップをかけてもOK。

• 15分
• 259 Kcal
• 献立

鮭とレタスのシンプルなサラダ。手作りのドレッシングは酸味が効いて美味！

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

エビは強火で炒めるのがポイント。生クリームを入れてコクのある一品に。

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

緑や赤色の鮮やかな野菜のサラダ。これ一つで食卓を華やかにしますね。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

• 15分
• 556 Kcal
• お弁当

チリソース入りのドレッシングがポイント。野菜はお好みの物でもOK！

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

• 10分
• 435 Kcal
• お弁当

オーブンで焼き上げた鶏もも肉に、サッパリとしたおろしダレをかけていただきます！

• 30分
• 354 Kcal
• 献立

マッシュルームは生のまま頂きます。独特な食感が病みつきに。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

困ったときの定番サラダになる一品です。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立