条件別のレシピ

アンチョビがアクセント。ワインとあわせるのもいいですね。

• 20分
• 416 Kcal
• 献立

焼きのりに巻いたり、ごはんにのせてもおいしいですよ。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

ジューシーで香ばしい手羽先はおつまみにもおすすめ。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

梅ダレに大葉を加えてよりさっぱりいただきます。

• 5分
• 75 Kcal
• 献立

キャベツ、ニンジンはお好みの量を入れて下さいね。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

木の芽がちょっぴり小料理屋の味。

• 25分
• 248 Kcal
• 献立

マカロニを入れるとボリュームもアップしておいしいですよ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

サヤごと焼けば蒸し焼き状態になってふっくらおいしく焼けますよ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

コクのあるサーモンと、さっぱり味のトマトの2種類の味が楽しめます。

• 20分
• 384 Kcal
• 献立

アオヤギが手に入らない場合はアサリでもオーケーです。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモに納豆、カレーにニンニク…と少し意外な組み合わせですが、ぜひ一度お試しを。カレー味…

• 15分
• -
• 簡単

少なめの水で蒸し焼きにしたカブは甘さがアップしています。そこに少し濃いめの味がおいしい肉みそをのせ…

• 20分
• 247 Kcal
• 簡単

卵の焼き加減はお好みで。

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

カレー風味がなんだか懐かしい味です。

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

青菜は冷蔵庫に残っているものを組み合わせてもいいですよ。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立