パン粉のレシピ

たっぷり食べたい人におすすめです！栄養もボリュームも満点！

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スイートチリソースをたっぷりかけて召し上がれ。

• 15分
• 274 Kcal
• 献立

食べてビックリ！　中から大きなカリフラワーが！

• 20分
• 488 Kcal
• 献立

ウニが入った濃厚なクリームソースです！

• 30分
• 569 Kcal
• 献立

ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ！

• 25分
• 371 Kcal
• 献立

ミートボールの中はとろとろのチーズ入り！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立

プリプリのホタテをフライにしました。パン粉に混ぜたドライパセリが香り高いです。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

シイタケの笠の部分に衣をつけるのがポイント。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

押し麦が入っているから食べごたえがありますよ。

• 40分
• 321 Kcal
• 献立

白ゴマと黒ゴマをたっぷり使って。お弁当にも最適。

• 30分
• 593 Kcal
• 献立

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• 330 Kcal
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一口サイズでとってもかわいいフライです。

• 30分
• 499 Kcal
• 献立

疲れた時ほどしっかり食べて！疲労回復に効果があるビタミンB1を多く含む豚肉と、その働きを助けるアリ…

• 20分
• 549 Kcal
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スープだけでは物足りないという方に…。消化酵素を含む大根を巻いたカツをぜひ！

• 20分
• 642 Kcal
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ハムとコーンがたっぷり入ったコロッケです。

• 40分
• 527 Kcal
• 献立