オリーブオイル 粒マスタードのレシピ

トルコのサバサンドをサンマを使ってアレンジ。シンプル＆簡単。サンマ好きの方は是非！

• 15分
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• 特集

ちょっと贅沢に鯛のお刺身をサラダに！　サッパリとしたドレッシングがよく合います。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

お好みのハーブを加えてもおいしいですよ！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

作り方はとってもシンプル！　粒マスタードの酸味がおいしい一品です。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

卵の白と黄色、ベーコンとラディッシュの赤色、野菜の緑色がキレイなサラダです。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

パプリカは焼く事で甘みが増し、マリネ液ともよく馴染みます。

• 20分
• 76 Kcal
• 献立

• 5分
• 173 Kcal
• お弁当

マッシュルームをドレッシングに合わせておくのがポイント！

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱とパプリカ、新玉ネギ、キュウリの彩りキレイなマリネです。ハチミツと粒マスタードのさっぱり…

• 15分 ＋
• 193 Kcal
• 献立

香ばしく焼いた鶏肉と濃厚なアボカドを酸味のあるヨーグルトドレッシングで。キヌアも入っているので栄養…

• 10分
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• その他

旬のクレソンをたっぷりと。マスタードの風味がよく合います。

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

冷蔵庫で3～4日保存OK！　ニンジンのシャキシャキッとした食感が楽しめる、サッパリサラダ。

• 30分
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• 特集

甘辛いタレに粒マスタードがアクセント。フレッシュなフルーツジュースにもワインにも合うので、お花見に…

• 20分
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• 特集

甘酢ベースのサッパリとした和風仕立てのコールスローです。

• 20分
• 79 Kcal
• 献立

柔らかなイカと野菜のマリネです。レモン汁が入ったマリネ液はさっぱりとしています！

• 25分
• 279 Kcal
• 献立