にんじん ツナのレシピ

ニンジンとツナをカレーマヨで和えた、ビタミンたっぷりのサラダです。

• 15分
• 312 Kcal
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野菜とツナで作る超簡単、節約レシピ！　ご飯にかけて丼にしても良いですよ。

• 15分
• 231 Kcal
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春雨とツナの意外な組み合わせのスープ。キクラゲのコリコリとした食感がアクセントに。

• 15分
• 107 Kcal
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• 10分
• 257 Kcal
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ニンジンと瓶入りナメタケを炒めた一品。ナメタケに味がついているので味付けはシンプルに。

• 10分
• 178 Kcal
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カレー粉で炒めたきんぴらは、ツナが入ってお子様にも食べやすい味付けです。

• 15分
• 190 Kcal
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すりおろしたニンジンは甘みがあって、食べやすい。彩りもキレイですね。

• 15分
• 263 Kcal
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あと一品ほしい時に！にんじんを切って調味料と炒めるだけ、短時間でおいしくできる沖縄料理のシリシリ。…

• 15分
• 146 Kcal
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クミンシードとカレー粉が入った、スパイシーな炒め物です。

• 15分
• 310 Kcal
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ゴマの風味と、きんぴら風に炒めたニンジンがよく合います。ニンジンを縦長に切るのがポイント。

• 20分
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子どもも食べやすい、小松菜レシピを紹介します。マヨネーズと麺つゆ、塩コショウ、調味料はコレだけ！

• 15分
• 230 Kcal
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ツナとチーズが入った、子供に大人気のライスコロッケ。盛り付けを楽しんで！

• 30分
• 800 Kcal
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お肉の代わりにツナ缶を入れる事で、あっさりおいしい一皿に。ショウガを入れるのがポイントです！

• 25分
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• 特集

見た目も鮮やか。ツナ入りだからお子様でも食べやすい。

• 15分
• 222 Kcal
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スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか！

• 20分
• 421 Kcal
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