塩のレシピ

ご飯を入れることによってよりなめらかな口当たりに。ニンジンが嫌いなお子様にも！

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

タケノコ入りの見た目もキレイなお吸い物。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

イチゴとバルサミコ酢を合わせたソース。甘みと酸味のバランスが絶妙。

• 15分
• -
• 特集

もち米入りでもちもち！　具だくさんで栄養満点のおこわ。

• 1時間
• 666 Kcal
• 献立

ハーブソルトで焼いたアスパラの肉巻きです。シンプルなのでアスパラのうまみを存分に堪能できます。

• 20分
• 273 Kcal
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彩りがキレイなサラダ。新玉ネギの辛みはハチミツとリンゴ酢でマイルドに。

• 20分
• 292 Kcal
• 献立

ナス、シイタケ、ゴボウ、ニンジンブロッコリーなどの野菜がたっぷり食べられる一品。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのポタージュ。白ゴマと黒ゴマの香りが効いておいしい。

• 20分
• 216 Kcal
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ブーケの様な華やかなパンです。母の日などにプレゼントしても良いですね。

• 2時間
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• ブレッド

がっつりお肉を食べたい日のメニュー。一緒にお野菜も摂れるので栄養バッチリ！

• 20分
• 420 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの風味をたっぷり効かせて。レタスがいっぱい食べられるシンプルサラダ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

エビ、タケノコ、シイタケの佃煮やキヌサヤなど。赤、緑、黄色と彩り豊かなちらし寿司！

• 1時間
• 632 Kcal
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おうちでピザを簡単手作りしませんか。市販のクラストを使えば、時短に作れますよ。お好きな具をトッピン…

• 30分
• 406 Kcal
• 簡単

つるっとした喉ごしのワンタンは、ショウガが効いてアッサリとしたスープ。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立