みつばのレシピ

オレンジジュースを入れて、食べやすくしました。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

キムチ好きにはたまらない！　体が温まります。

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

甘辛い合わせダレと、温泉卵の相性が良い！

• 30分
• 538 Kcal
• 献立

たっぷり食べたい人におすすめです！栄養もボリュームも満点！

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卵の半熟加減はお好みで。蒲焼きと煮汁の甘辛のお味と、野菜、半熟卵のまろやかさがピッタリ。

• 15分
• 328 Kcal
• 特集

すりおろしたレンコンはトロトロで、体が温まります。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ミツバの香りが上品ですね。

• 10分
• 68 Kcal
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カキの旨味をギュッと濃縮！味は本格的だけど、ご飯に混ぜるだけの簡単スピードレシピ！

• 15分
• 337 Kcal
• 簡単

ツルツルっと食べられるヘルシーなお吸い物。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

太めに切った白ネギがおいしい。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

茶碗蒸しのような、やさしい味。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

煎った白ゴマの香りが良いですね。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

根菜類は食物繊維が多く、腸を刺激して便秘も解消してくれますよ！

• 15分
• 167 Kcal
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出汁たっぷり卵とろーり、基本の親子丼の作り方。プロ直伝の、調味料の黄金比でお店のような絶品親子丼が…

• 20分
• 555 Kcal
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