しょうゆ のレシピ

• 10分
• 460 Kcal
• お弁当

• 10分
• 18 Kcal
• お弁当

• 10分
• 114 Kcal
• お弁当

• 10分
• 358 Kcal
• お弁当

• 10分
• 258 Kcal
• お弁当

• 10分
• 16 Kcal
• お弁当

調理法も味付けも、とってもシンプル。豚肉の甘みとくったりとしたホウレン草、これならいくらでも食べら…

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

白玉粉だけで作る団子と比べて、食べごたえもバッチリ。もちっとした食感の中に、サツマイモのホックリ感…

• 20分
• 259 Kcal
• 簡単

ふわふわの絹ごし豆腐に薬味をたっぷりのせて召し上がれ！　ヘルシーで胃に優しい。

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

大根おろしのふわふわとした食感がたまらない一品。胃にやさしく、二日酔いにもオススメ。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

後からくるピリッとした辛さが病みつきになる一品です。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

すりこ木でたたいた長芋をワサビしょうゆで味付けをした、箸休めに最適な一品です。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

刺し身用のブリをだし汁にサッと泳がせていただきます。ブリは火を通し過ぎないのが、おいしさのポイント。

• 30分
• 508 Kcal
• 献立

大根は厚めに皮をむくのがポイント！　前日に作って味をなじませておいてもGOOD！

• 1時間30分
• 583 Kcal
• 献立

ユズ汁が入った漬けダレに漬けた鶏もも肉は、さわやかな香りが上品な一品。

• 25分
• 479 Kcal
• 献立