もずくのレシピ

もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

• 15分
• 126 Kcal
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味付けのもずくを使う事で簡単にサンラー味のスープが作れます。ミネラル豊富のもずくとリコピンたっぷり…

• 10分
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やさしいトロミをつけたヘルシーなスープです。

• 15分
• 35 Kcal
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黒酢でサッパリ。ヘルシーなダイエットレシピ。

• 15分
• 47 Kcal
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卵焼きに納豆を加えると、栄養価もUP！食べごたえもUP！

• 20分
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• 特集

ヘルシーでサッパリといただける、夏にピッタリの一品。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

もずくとミツバのシンプルなおかゆをぽってりめに炊いて。黄金色のあんを上からトロリ。おろしたショウガ…

• 50分
• 174 Kcal
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ツルッと食べられる、サッパリとした一品。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

ユズコショウが味に深みを出しますね。

• 5分
• 12 Kcal
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ツルツルっと食べられるヘルシーなお吸い物。

• 15分
• 55 Kcal
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ふんわり卵がやさしい。ヘルシーなスープです。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

もずくをニンジンと玉ネギと一緒に天ぷらにします。サクサクな食感がたまらない！

• 15分
• 117 Kcal
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もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好…

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

温かいもずくもおいしいですね。

• 15分
• 35 Kcal
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もずくが野菜とよくからまって食べやすい。

• 10分
• 104 Kcal
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