白ネギ にんじんのレシピ

赤身マグロと卵黄には良質なタンパク質が、チリメンジャコにはカルシウム、ニンジンにはカロチン、小松菜…

• 20分
• 452 Kcal
• 特集

ビタミンB群を全て含む食材の豚肉を使って、食欲を刺激するカレー味に仕立てました。うどんを使ってつる…

• 20分
• 459 Kcal
• 特集

中華味のそぼろをのせていただきます。そぼろはラーメンなどのトッピングや、チャーハンの具としても使え…

• 15分
• 292 Kcal
• 簡単

このままご飯にのせてもおいしいですよ！

• 25分
• 681 Kcal
• 献立

お母さんの味のような、なんだかホッとする味。

• 20分
• 496 Kcal
• 献立

クラゲのコリコリとした食感が楽しい。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

レバーの臭みが一切しない食べやすい丼です。

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

梅酒を使ってさっぱりとした初夏らしい煮物に。

• 25分
• 269 Kcal
• 献立

エバミルクを入れてコクをプラス。

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

野菜の切り方を変えるだけでこんなに華やか。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

卵をからめて、すき焼きのように召し上がれ。

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

野菜たっぷり。野菜嫌いなお子様もこれならOK?!

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

これなら一度にたっぷりのニンジンが食べられます！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

レンコンだけでこんなにフワフワになるなんて驚き!!

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

つるつるっと食べられて体も温まるスープです。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立