しょうゆ のレシピ

• 10分
• 83 Kcal
• お弁当

• 10分
• 377 Kcal
• お弁当

シャキシャキ歯ごたえのカブと葉も一緒に、ポン酢しょうゆでアッサリと。

• 15分
• 37 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクの風味が良い、口当たりなめらかな食感のサラダ。

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

ポロポロと水分がなくなるまで菜ばしでよく混ぜて下さい。アサリの旨味たっぷり！

• 15分
• 90 Kcal
• 簡単

ひとくち大に切ったマグロをサッパリと頂けるサラダ。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群！　食欲がない日にも。

• 40分
• 563 Kcal
• 献立

チリメンジャコをゴマ油でカリカリに焼くので風味と食感が良い！　お酒がすすみます。

• 15分
• 339 Kcal
• 献立

クリームチーズとアボカドの相性抜群！定番のサーモンをはさんでおしゃれサンドに。

• 10分
• -
• 特集

どんなおかずにも合わせやすい中華スープ。レタスが余ったときにも便利なレシピ。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

彩りキレイなニンジンとシャキシャキセロリの炒め物。ピーナッツがポイント。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

豆腐を手で崩しながら入れるので味がしみ込んでほっとする味です。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

やわらかいレバーは煮物がオススメ。鉄分不足の女性にもうれしい一品。

• 20分
• 295 Kcal
• 献立

すりこ木で叩いたキュウリは味がしみ込みやすくお酒のおつまみにも。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

カツオを漬けダレに漬けて手ごね寿司に。ゆでたミョウガを彩りとアクセントに。

• 50分
• 632 Kcal
• 献立