しょうゆ のレシピ

お腹の調子が悪い時はこれ！胃に負担が少ないので、疲れて食欲がないときにぴったりのメニューです。カブ…

• 20分
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• 特集

チンゲンサイ以外の青菜でもおいしくいただけます。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

豚肉や牛肉、エビやイカ等、具を豪華に・・卵量を増やせば、立派なおもてなしのおつまみになりますね！

• 25分
• 417 Kcal
• 献立

• 10分
• 482 Kcal
• お弁当

• 5分
• 63 Kcal
• お弁当

電子レンジで簡単ナムル！すりおろしたニンニクとすり白ゴマの風味が良い。

• 15分
• 46 Kcal
• 簡単

しっかり味がしみ込んだ柔らかいイカと歯ごたえがある焼き豆腐をショウガ煮でどうぞ。

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

白ゴマ、黒ゴマをたっぷりまぶしたサバは香ばしくて美味！

• 20分
• 333 Kcal
• 献立

せん切りにして食感を残したジャガイモ、たっぷりめのモヤシでお腹満足のサラダ。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

手羽先とゆで卵に味がしっかりしみ込んで美味！　酢煮でサッパリといただける一品。

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

青菜はお好みの野菜を使って。ゴマダレがからんで美味。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

バターしょうゆをからませた甘いトウモロコシは、まるで屋台の味。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

合わせダレでまろやかに焼いたサザエです。一口大に切ってミツバを添えればお店のよう！

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

• 25分
• 449 Kcal
• 献立

しっかり冷やした揚げナスの食感が美味！　大葉がポイントです。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立