キャベツ 鶏のレシピ

旨みたっぷりの肉団子と大きめのキャベツでおかずになるスープです。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

一人450kcalのダイエット献立。パンをトーストして噛みごたえをプラス。低脂肪のささ身をチリパウ…

• 30分 ＋
• 450 Kcal
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2色のそぼろが入ったお寿司をキャベツで巻きました。ひな祭りのパーティーメニューにも◎

• 20分
• -
• 特集

味付けは塩だけ！　骨付きの鶏肉や野菜から旨みが出て、ヘルシーだけど食べごたえのある一品に。

• 1時間
• 380 Kcal
• 献立

1人478kcalの献立。プチトマトを使って簡単に彩りよく仕上げた鶏肉のソテーのダイエット献立です。

• 25分
• 478 Kcal
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しっとりさっくり揚げられたささみの中からチーズがトロ～リ美味しいカツです。プロセスチーズははみ出さ…

• 30分
• 550 Kcal
• 献立

レバーが苦手・・という方にこそお奨めしたい！カレーパウダーを加えることで特有の臭みがなくなります！

• 1時間
• 449 Kcal
• 献立

塩キャベツの簡単レシピを紹介します。ゴマ油はサラダ油で割るとマイルドな口当たりになり、食べやすくな…

• 15分 ＋
• 73 Kcal
• 献立

ユズコショウの爽やかな辛味が広がる、サッパリ味のスパゲティーです。

• 20分
• 497 Kcal
• 献立

1人分484kcalの献立。ハワイで大人気の丼ぶり。ショウガに含まれている辛味成分のジンゲロンは、…

• 30分
• 484 Kcal
• 連載

具材をざっくり切ってレンジ＆煮るだけで出来上がり！お鍋のシメにピラフとチーズを加えたリゾットもおス…

• 20分
• 579 Kcal
• 献立

みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。

• 40分
• 561 Kcal
• 献立

• 10分
• 456 Kcal
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下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

• 10分
• 194 Kcal
• お弁当